Gratis bibliotheek

Het south Beach Dieet - A. Agatston

Genieten Het south Beach Dieet A. Agatston epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: juni 2018
DIMENSIE: 6,54
ISBN: 9789000365487
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: A. Agatston

Omschrijving:

´Een dieet om nooit meer los te laten.´ NouveauWie wil er geen smallere taille, een blijvend lager gewicht en een betere conditie zonder al te veel moeite?Cardioloog Arthur Agatston ontwikkelde een kinderlijk eenvoudig dieet waarmee je je lichaam perfect in vorm krijgt én je gezondheid verbetert – en wel voorgoed. Het South Beach dieet is hét dieet voor iedereen die nu echt van zijn overtollige kilo's af wil.• Leer goede vetten en koolhydraten te kiezen voor je menu• Lijd geen honger: drie maaltijden per dag én tussendoortjes• Verbetering van de gezondheid• Meer dan 120 verse recepten, ontwikkeld door een voedingsdeskundige• Sport en beweging niet noodzakelijkArthur Agatston (1947) is een Amerikaanse cardioloog en arts van de sterren. Hij staat bekend als ontwikkelaar van het South Beach dieet.´Een fantastisch nieuw dieetfenomeen!´ Margriet´Het hotste dieet van dit moment!´ Top Santé

...merika en is daarom ook in de rest van de wereld populair geworden ... Het South Beach-Dieet! | Drigespieren.nl ... . Het dieet komt uit Miami en is ontwikkeld door cardioloog Dr. Agatston. Volgens hem is het South Beach Dieet geen dieet, maar een manier van leven. Het South Beach dieet is hét dieet voor iedereen die nu echt van zijn overtollige kilo's af wil. • Leer goede vetten en koolhydraten te kiezen voor je menu • Lijd geen honger: drie maaltijden per dag én tussendoortjes • Verbetering van de gezondheid Het South Beach dieet helpt bij gewichtsverlies en het behouden van jouw streefgewicht door te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen. Mocht je een periode minder opgelet hebben dan kun je gerust fas ... South Beach Dieet - Afvallen met het koolhydraatarme South ... ... . Mocht je een periode minder opgelet hebben dan kun je gerust fase 1 een week volgen om vervolgens terug te gaan naar fase 3. Voordelen South Beach dieet. Het South Beach dieet is een vrij eenvoudig te volgen dieet. Hierdoor vinden wij het ook een toegankelijk dieet dat je zelf vrij eenvoudig kunt toepassen. Dr Agatston noemt zijn uitvinding niet een dieet, omdat hij dat een tijdelijk karakter vind hebben, en noemt het meer een levensstijl. In onze ogen is dit hetzelfde. Het South Beach dieet maakt alleen onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten. De goede koolhydraten mag je onbeperkt nemen. Gebruik van vet. Atkins stelt geen beperkingen aan het gebruik van vet, ook niet aan de ongezonde verzadigde vetten. Het South Beach dieet verdeeld de vetten in goede en slechte vetten. Het South Beach dieet mag dan voor jou nieuw zijn, maar het bestaat al enkele jaren - in elk geval lang genoeg om duizenden mensen op een gemakkelijke manier gewicht te hebben laten verliezen. En, om het er ook af te houden. Dit is dus Fase 1, de strengste fase. Het South Beach-dieet is een dieet waarbij alleen goede koolhydraten en vetten gegeten worden. Het dieet is in de Verenigde Staten ontwikkeld door dokter Agatston, een cardioloog die zijn cliënten een goed dieet wilde voorschrijven. Volgens Agatston is het geen dieet, maar een leefwijze. Het dieet wordt vaak vergeleken met het Atkins-dieet.Het verschil is dat Agatston een onderscheid maakt ... Het South Beach Dieet is een populair dieet voor bekende sterren die de overtollige kilo's snel willen verliezen. Ook in Nederland wordt dit dieet met succes gevolgd. Met dit dieet let je vooral op de koolhydraten en vetten. Er wordt rekening gehouden met de insuline resistentie, ... Het South Beach dieet is ontstaan in Amerika en dankt zijn naam aan de bekende plek South Beach in de stad Miami. Deze plek is wereldberoemd en dat komt vooral doordat iedereen daar met zijn of haar lichaam bezig is en er goed uit wilt zien. Het South Beach dieet is sinds jaren al een echte rage, vooral in Amerika. Op het eerste gezicht lijkt het dieet niet heel anders dan andere vetarme diëten of koolhydraatarme diëten die al eerder voorbij zijn gekomen, zoals het Atkins dieet.Toch lijkt de populariteit van het South Beach dieet langer aan te houden. Het South Beach Dieet lijkt meer op een levensstijl, die je gaat aanleren als een dieet, dat je voor een bepaalde periode gaat volgen om je overgewicht te bestrijden. Het South Beach Dieet heeft wat betreft het aanwennen van een andere levensstijl dan ook wel een gelijkenis met het bekende Atkins dieet. Het South Beach-dieet is niet een dieet waarbij je geen vetten of geen koolhydraten meer mag eten. Het South Beach-dieet is een levenswijze waarbij je leert welke koolhydraten en producten goed voor je zijn. Heb je deze levenswijze goed begrepen dan zie je snel gewichtsverlies en merk je dat je gezondheid erop vooruit is gegaan. Het South Beach dieet wint snel aan populariteit. Vooral in het voorjaar wil men nog een paar kilo's kwijt en dat is lastig. Er wordt dan nogal eens gestart met een crash dieet. Tijdens vakanties gaat men weer dan de fout in en dat is eigenlijk niet nodig. Het south beach dieet is een manier van leven aldus cardioloog en maker van het dieet Dr. Agatston. De manier waarop het gevolgd wordt zegt dus veel over het veranderen van een bepaalde leefstijl. Doordat het south beach dieet oorspronkelijk over is komen waaien uit Amerika waar veel beroemde personen het hebben gevolgd is deze manier van afvallen ook in de rest van de wereld populair geworden. Het South Beach dieet is ontworpen door Dr. Arthur Agatston,het is een zeer flexibel en simpele manier om kilo's te verliezen. Het is vooral gebaseerd op het in nemen van gezonde vetten zoals olijf olie en koolhydraten en eiwitten uit de juiste bronnen. Oorspronkelijk is het ontworpen om mensen met hart en diabetes te helpen, […]...