Gratis bibliotheek

Nia, plezier in beweging - Annet Breure

Annet Breure Een boek dat u bij ons kunt lezen en downloaden

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: april 2015
DIMENSIE: 6,25
ISBN: 9789402124699
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Annet Breure

Omschrijving:

Deze praktische gids over de holistische Nia-techniek geeft je kennis over jouw bewegende lichaam. Het welzijn van lichaam en geest en plezier ervaren staan centraal in de Nia-techniek. De basisprincipes van Nia worden uitgelegd en vergezeld van praktische oefeningen. Nia is een unieke en toegankelijke combinatie van dans, vechtkunsten en yoga. Het is in de jaren tachtig in Amerika ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas, inmiddels wordt Nia in vele landen ter wereld gebruikt om mensen met plezier te laten bewegen.In Nia wordt zowel de fysieke conditie op een speelse wijze verbeterd, gestimuleerd door muziek, als ook de hersenactiviteit bevorderd door begeleidende beeldspraak en de diversiteit van bewegingen. Anders dan in andere fitness vormen is er in Nia veel aandacht voor de samenwerking tussen lichaam en geest en worden niet alleen grote spiergroepen getraind, maar ook de kleine spiertjes die in het dagelijks leven van belang zijn. Er zijn 52 basisbewegingen die de structuur van een les vormen. Door telkens een andere focus toe te passen wordt Nia nooit saai. Gebaseerd op anatomische wetenschap en toepasbaar op ieders persoonlijke niveau heeft Nia iedereen iets te bieden!

...n plezier ervaren van het bewegen voor op staat ... Nia, plezier in beweging | Annet Breure | 9789402124699 ... . Lichamelijk kan het matig tot redelijk intensief zijn maar geestelijk ontspannend! Sta stil en neem hier even tijd voor jezelf. Pas dan kan er verandering komen. Eniava brengt je in beweging met psychologische hulpverlening en Nia. Eniava gaat samen met jou op zoek naar manieren om (terug) in beweging te komen, letterlijk en/of figuurlijk. Bij ons kan je terecht voor discrete en persoonlijke psychologische hulpverlening en Nia, een expressieve dansvorm die op verschillende ... Een combinatie van dansvormen, bewegingen u ... Nia - Verbinding in beweging ... ... Een combinatie van dansvormen, bewegingen uit vechtsport, yoga en je eigen vrije dans, op verrassende muziek. Fijn voor je soepelheid, coördinatie en conditie. Kijk op nia... Nia Technique (Neuro Musculair Integrated Action) is de actie die lichaam en geest verbind. Nia maakt gebruik van bewegingen uit de Martial Arts (Tai Kwondo, Tai Chi, Aikido), Dance Arts (Modern Dance/ Jazz Dance/ Duncan Dance) en Healing Arts (Yoga/ Feldenkrais/ Alexander Techniek) Nia is voor iedereen die plezier in bewegen heeft, of wil krijgen. Nia komt uit de VS (vandaar ook hier en daar de Engelse termen). Oorspronkelijk staat NIA voor Non Impact Aerobics, het is ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas (links op de foto's) als antwoord op het veelvuldig voorkomen van blessures bij zowel de aerobicsdocenten als de deelnemers. Zij hebben in negen verschillende bewegingsvormen (uit dans, vechtsport en bewegingsleer) hiervoor de ... Sportspectrum Next brengt kinderen in beweging. Door • Alphens.nl • zaterdag 27 juni 2020 om 16:47. Bewegen is belangrijk. Dat weten de beweeg- en lifestylecoaches van Sportspectrum Next maar al te goed. Eén van de locaties waar zij actief zijn is het Europapark. Door in beweging te zijn, heb je minder last van stress en lichamelijke klachten. Tevens: wie overdag voldoende beweegt, kan 's avonds beter slapen. Ondanks de beperkte opening van sportclubs zijn er volop mogelijkheden om thuis te blijven bewegen. Probeer als volwassene elke week minimaal 2,5 uur te bewegen. Huis voor Beweging. Deelnemers het plezier en de kracht van bewegen laten ervaren: dat is de passie van waaruit wij werken. Die energie dragen we graag uit. We willen deelnemers inspireren om diezelfde passie als uitgangspunt te nemen in hun eigen leven....