Gratis bibliotheek

Voor Dummies - Ontspannen voor dummies - Shamash Alidina

Het beste Voor Dummies - Ontspannen voor dummies Het PDF bestand is hier te vinden

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: september 2012
DIMENSIE: 9,93
ISBN: 9789043026116
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Shamash Alidina

Omschrijving:

Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen.Ontdek hoe je ontspanning elke dag een plaats in je leven kunt geven.Ontspanning inpassen in je drukke leven is niet altijd eenvoudig. Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Onder meer yoga, tai chi, meditatie, ademhalings- en spierontspanningsoefeningen komen uitgebreid aan bod.Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij werkte samen met Thich Nhat Hanh aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Hij is auteur van de bestseller Mindfulness voor Dummies.

...ktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen ... Ontspannen voor dummies - Shamash Alidina - (ISBN ... ... . Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Ontspannen voor Dummies is namelijk heel praktisch. Alidina geeft allerlei tips, helpt je stap voor stap bepaalde oefening ... Ontspannen voor dummies - maarjezieternietsvan.nl ... . Ontspannen voor Dummies is namelijk heel praktisch. Alidina geeft allerlei tips, helpt je stap voor stap bepaalde oefeningen uit te voeren en illustreert zijn uitleg met leuke voorbeelden. Met tekeningen legt hij bepaalde yoga-oefeningen uit en stripachtige afbeeldingen zorgen voor een luchtige noot. Voor Dummies - Ontspannen voor dummies. 7 7 x gezien 0 0 x bewaard sinds 26 mrt. '20, 18:08. Bewaar ... 'Ontspannen voor Dummies' staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit p...