Gratis bibliotheek

Rust & evenwicht - Tessa Gottschal

Tessa Gottschal boek Rust & evenwicht Epub zal voor u beschikbaar zijn wanneer u zich registreert op onze website

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: 2010-06-17
DIMENSIE: 3,80
ISBN: 9789081531115
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Tessa Gottschal

Omschrijving:

Je opgejaagd en uit balans voelen ondermijnt de gezondheid; lichamelijk en geestelijk. Rust en evenwicht is de noodzakelijke tegenhanger hiervan en de basis voor gezondheid blijven of herstellen.Je rust en evenwicht behouden in deze tijd vraagt gek genoeg inspanning. Terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is. Door hersenonderzoek weten we nu dat het effect van oude gebeurtenissen kan blijven circuleren, ondanks dat de herinnering eraan vervaagd is. Om je hersenen te ontdoen van zulke oude reactiepatronen is terugkerende ontspanning noodzakelijk. Mediteren op een diepe kern in je hoofd weekt deze oude patronen los.Deze cd is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe je lichaam op je emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van je bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen etc.Op deze cd leer je hoe je - gewoon thuis - deze amygdala positief kunt beïnvloeden. De cd bevat twee oefeningen. Een korte oefening van 10 minuten en een langere oefening. Bij de lange oefening leer je onder andere de psycho-vegetatieve stuurcentra te beïnvloeden (in het Sanskriet: chakra's). Dit zijn zenuwknooppunten die ook invloed uitoefenen op je hormonen. Zo kun je vanuit twee kanten, de amygdala en het hormoonstelsel, je immuniteit en emotionele stabiliteit versterken.

...n in deze tijd vraagt inspanning en dat terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is ... Pijn in de rug behandelen: evenwicht tussen rusten ... ... . Buiten de hectiek van deze 21e eeuw is er meer. Door hersenonderzoek weten we dat het effect van oude onaangename ge-beurtenissen in de hersenen kan blijven circuleren, ondanks dat de herinnering ... Geschreven bij Rust en Evenwicht. Werkt zeer goed voor mij, doe de oefeningen dagelijks en merk nu al dat ik veel rustiger ben. In het begin viel ik erbij in slaap, vandaar misschien ook de tip die bij de cd hoort om ... bol.com | Rust en Evenwicht, Tessa Gottschal ... ... . In het begin viel ik erbij in slaap, vandaar misschien ook de tip die bij de cd hoort om de meditaties vooral in de ochtend te doen. Samenvatting Je rust en evenwicht behouden in deze tijd vraagt gek genoeg inspanning. Terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is. Door hersenonderzoek weten we nu dat het effect van oude gebeurtenissen kan blijven circuleren, ondanks dat de herinnering eraan vervaagd is. Je opgejaagd en uit balans voelen ondermijnt de gezondheid; lichamelijk en geestelijk. Rust en evenwicht is de noodzakelijke tegenhanger hiervan en de basis voor gezondheid blijven of herstellen.Je rust en evenwicht behouden in deze tijd vraagt gek genoeg inspanning. Terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is. Door hersenonderzoek weten we nu dat het effect van oude gebeurtenissen kan ... Evenwicht rust - beweging Rusten bij vermoeidheid Waar in de twintigste eeuw door dokters vaak absolute rust werd voorgeschreven bij rugpijn, liggen de zaken sinds de eeuwwisseling ande...