Gratis bibliotheek

Groot Handboek Lopen - Herbert Steffny

Genieten Groot Handboek Lopen Herbert Steffny epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: november 2010
DIMENSIE: 4,21
ISBN: 9789044728767
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Herbert Steffny

Omschrijving:

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

...ry. Create lists, bibliographies and reviews: or Search WorldCat ... Groot handboek lopen van Herbert Steffny | Boek en ... ... . Find items in ... 9e druk! Groot handboek geneeskrachtige planten - Geert Verhelst. Inhoud 9e druk Groot handboek geneeskrachtige planten - Geert Verhelst: Voorwoord en inleiding over geneeskrachtige planten, fytotherapie en wetgeving.; Kruideninhoudsstoffen met aandacht voor de belangrijkste groepen van inhoudsstoffen die aan de basis liggen van de therapeutische werking van geneeskrachtige kruiden. Groot handboek koken. H22cm/B17cm/D5cm/1410Gr. Lees a.u.b. ook ... Groot handboek lopen - Herbert Steffny - (ISBN ... ... . Groot handboek koken. H22cm/B17cm/D5cm/1410Gr. Lees a.u.b. ook de extra veilinginformatie voor deze veiling!. Groot handboek sauzen bij kookboek-kopen.nl. De online kookboeken specialist. Het Groot handboek fruit kweken is een praktisch handboek voor gezonde fruitbomen en een rijke oogst. Zelf fruit kweken is een droom van veel hobbytuiniers, maar het vraagt wel de nodige vakkennis. In dit complete naslagwerk vindt u alle informatie die u nodig heeft om fruitbomen gezond te houden en ieder jaar een rijke oogst binnen te halen. Groot handboek geneeskrachtige planten Geneeskrachtige planten worden almaar meer gebruikt ter preventie van kwalen of om onze gezondheid te verbeteren. Wanneer we ze met kennis van zaken aanwenden, hun beperkingen kennen en de nodige veiligheidsmaatregel. Chi Groot Handboek Geneeskrachtige Planten (boek) Lopen: groot handboek : van joggen tot trainen voor een marathon, stretching en powertraining, de juiste voeding: Amazon.es: Herbert Steffny: Libros en idiomas extranjeros Groot handboek sauzen bij kookboek-kopen.nl. De online kookboeken specialist. Jeruzalemartisjok planten, aardperen, helianthus tuberosus bestellen, Van het standaardwerk Groot Handboek Geneeskrachtige Planten van Geert Verhelst 139, 95 Bij bestelling van de 8e druk Groot handboek geneeskrachtige planten-Geert Verhelst krijg je er van ons een zakje Haarlemse Kruiden Melange bij Er zijn weliswaar massas boeken over kruiden te vinden, en een aantal....