Gratis bibliotheek

Fitness Voor Senioren - Karl Noten

Genieten Fitness Voor Senioren Karl Noten epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: mei 2001
DIMENSIE: 10,67
ISBN: 9789022985120
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Karl Noten

Omschrijving:

Karl NotenFitness voor seniorenSteeds meer senioren ontdekken de positieve gevolgen van een actief bestaan. Fitness heeft niet alleen een positieve invloed op de duur, maar ook op de kwaliteit van het leven.Fitness voor senioren is een handleiding voor de grote groep mensen die ook op latere leeftijd nog op een gezonde wijze hun lichaam willen trainen. Dit boek biedt hun de mogelijkheid om zowel de spierkracht als het duurvermogen en de belastbaarheid op een verantwoorde wijze te verbeteren. De speciale oefeningen die onderdeel uitmaken van deze training zijn ontwikkeld vanuit de jarenlange praktijkervaring in de sportbegeleiding van senioren.Fitness voor senioren volgt de principes van het door Karl Noten (sportfysiotherapeut, fitness- en aerobics-instructeur en docent medische fitness) ontwikkelde Fysio Physics. Deze unieke training combineert elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics met wetenschappelijk onderzoek. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit, voor beginners en gevorderden. Dankzij de Fysio Physics-methode zijn in de laatste jaren veel nieuwe inzichten over lichaamstraining ontwikkeld en oude trainingsmethoden verbeterd.Fitness voor senioren maakt deel uit van Karl Notens Fysio Physics-serie. In deze serie zullen onder andere nog de volgende titels verschijnen: Fitness bij RSI (juni), Fitness bij zwangerschap en Fitness bij rugklachten. Tevens is de auteur wekelijks op televisie te zien met zijn programma Nederland in beweging (AVRO, ma.t/m vr., 09.05 - 09.20 uur).

...an 50-plus Ons land kent veel sportscholen en fitness centra, al dan niet aangesloten bij één van de talrijke landelijke organisaties ... Senioren Fitness - De Sportschool ... . Alhoewel het aantal ouderen dat actief aan fitness doet gestadig groeit zijn veel sportscholen slecht ingesteld op deze nieuwe doelgroep waardoor senioren zich er vaak niet thuis voelen en na een korte tijd ... Senioren Fitness Senioren Fitness voor Senioren die Fit willen worden en blijven. Senioren fitness is voor iedereen die op een intensieve maar verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Je voelt je sne ... Fitness voor ouderen - Acti-vita ... . Senioren fitness is voor iedereen die op een intensieve maar verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Je voelt je snel fitter en energieker. Heb je lichamelijke klachten? dan worden de oefeningen daarop aangepast. Fitness voor senioren #bewegen #fitnessschema #gezondoudworden #healt #senior #triceps#armen#sport#fitness#gezondheid Borst Borstspieren buikspieren buikspiertraining ceylonkaneel Chest core Dumbellfly Evert de Jong Fitness Flys gewrichten gezond gezonde voeding kaneel Kracht krachttraining ontstekingen ouderen plezier plyokussen Power senioren Spieren spierkracht squat supergezond training Fitness en training voor ouderen Onthoud goed dat je nooit te oud bent om goed voor je lichaam te zorgen! Fitness o...